Mijn passie is om jou te helpen weer lekker in jouw vel te zitten
Ik wil je laten ervaren wat een gezonde leefstijl voor verschil kan maken. Kies voor je gezondheid en merk dat je letterlijk en figuurlijk beter in je vel gaat zitten! Kleine veranderingen in je leefstijl kunnen al een groot verschil maken! Ieder mens is uniek, en zo bekijk ik jou ook.
Over Orthomoleculair Therapeut Tineke Wiersma
Mijn naam is Tineke Wiersma en ik ben geboren in 1968, en kom uit een groot gezin. Inmiddels ben ik al meer dan 30 jaar samen met Willem en samen hebben we 2 hele leuke dochters.
Gezond zijn betekent voor mij zowel lichamelijk als geestelijk lekker fit zijn
Voor mij is dit niet altijd zo geweest. Tot ongeveer 8 jaar geleden heb ik heel veel problemen gehad door chronische bronchitis (ondanks dat ik nooit gerookt heb). Ik had het vooral s nachts ontzettend benauwd en medicatie hielp maar eventjes. Ook had ik last van darmproblemen en had regelmatig last van netelroos, mijn benen onder de dikke jeukende bulten. Ook vond ik het erg lastig om met stress om te gaan.
En slapen is ook lang een dingetje geweest, en niet uitgerust wakker worden is niet fijn. En je ziet het ook nog eens zo goed!
Ach weetje, iedereen heeft wel wat, dacht ik. En er waren tijden dat ik me wel redelijk fit voelde. Toen wist ik nog niet wat echt fit was 😉
Ik at altijd best wel gezond, dacht ik
Ik at me altijd een slag in de rondte aan fruit, en dronk dagelijks een halve liter karnemelk en had veel donker volkorenbrood met kaas. En ik was ook nog eens verslaafd aan zoute drop, ik at in mijn eentje zo een pond op. Heerlijk zonder na te denken eten en om me daarna vreselijk ellendig te voelen.
En toen kwam de orthomoleculaire voeding op mijn pad, wauw wat een openbaring! Ik heb daar zo veel geleerd en zelf ervaren! Ik ben heel anders gaan eten en drinken, puur en onbewerkt! Nooit meer bronchitis gehad, nooit meer netelroos en geen gedoe meer met mijn darmen.
Het is natuurlijk niet alleen voeding maar een hele bewuste levensstijl!
Mijn passie is om jou te helpen weer lekker in jouw vel te zitten
Ik wil je laten ervaren wat een gezonde leefstijl voor verschil kan maken. Kies voor je gezondheid en merk dat je letterlijk en figuurlijk beter in je vel gaat zitten! Kleine veranderingen in je leefstijl kunnen al een groot verschil maken! Ieder mens is uniek, en zo bekijk ik jou ook.
We kijken samen wat bij jou past en jij ervaart wat het met jou doet. Ik heb de volledige aandacht voor jou in een uitgebreid consult. Graag help ik jou bij de zoektocht naar een fit lichaam, je moet het natuurlijk zelf doen, en ik begeleid je daarbij.
Ik begeleid jou ook graag naar een gezondere leefstijl! Ik gun jou dat zo erg! Gun jij je dat zelf ook?
Referenties
"Slapen is van groot belang maar goed slapen niet vanzelfsprekend! Tijdens het vierdaagse slaapcoaching programma van Tineke heb ik veel inzichten gekregen welke zaken (voeding/leefstijl/hormonen/bioritme) van invloed zijn op slaapgedrag maar ook hoe je hier zelf weer invloed op kan pakken. Elk van de vier dagen werd afgesloten met een fijne yoga-nidra les. Het was fijn om met gelijkgestemden deze coaching te volgen en om ervaringen uit te wisselen. Tineke deelt haar kennis met veel toewijding en waardevolle nazorg! Een aanrader voor iedereen die slaapproblemen ervaart."
Ellen van Bon
"Aanrader!
Lange tijd last gehad van vage klachten, na een tijdje zelfs aangerommeld te hebben besloten om een afspraak bij Tineke te maken. Tijdens het maken en bespreken van een eetdagboek werden mijn ogen al geopend hoe vaak ik niet bewust bezig ben met eten en altijd maar snel snel snel willen.
Bloedtest uitslag was ook zeer verhelderend en toch ook verrassend! Tineke heeft mij duidelijk alles uitgelegd en ook hele fijne tips meegegeven wat ik nu kan gebruiken.
Ook heel fijn dat Tineke rustig is en alle tijd voor je neemt. Absoluut een hele goede investering in jezelf!"
S Terenstra
"Al jaren ben ik aan het klooien met mijn hormonen. Ook heb ik veel last van migraine. Ik ben eigenlijk uitgedokterd. Tineke kwam op mijn pad en het leek me goed om dit eens te proberen. Het is te kort om nu iets te zeggen of mijn klachten af zijn genomen, maar mijn lichaam voelt veel beter aan. Ik eet minder suikers en meer afwisselend. Het is fijn dat Tineke je elke week een weekmenu stuurt met recepten die goed te maken zijn. Op deze manier eet je geleidelijk anders! Uit de bloedtest kwamen resultaten waar ik niet aan gedacht had. Bijvoorbeeld bij mij waar een bepaald meridiaan loopt. Dan kun je last van je knieschijven krijgen. Ik heb heel vaak mijn knieschijf uit de kom gehad en ben er uiteindelijk aan geopereerd. Tineke is erg kundig en een zeer betrokken persoon. Ze heeft liefde voor het vak! Een consult zal ik je dan ook zeker aanraden. De investering is het zeker waard!"
Adela Blanksma
Referenties
"Altijd geïnteresseerd geweest in voeding en leefstijl maar niet wetende hoe ik het moest doen, toen ik bij Tineke terecht kwam voor een EMB bloedtest.
Daar kwamen vele herkenbare klachten uit, Tineke heeft ze met me doorgespit en me duidelijke adviezen, tips en recepten gegeven zodat ik het kon toepassen in mijn leven en zo een nieuwe leefstijl kon aannemen.
Niets is haar teveel, ze is rustig, begripvol en heeft behoorlijke kennis over hetgeen waarover ze praat, ze zet zich voor meer dan 100% in om het je zo duidelijk en eenvoudig mogelijk te maken en uit te leggen zodat het eenvoudig in je leven past.
Ik ben erg blij dat ik deze investering in mezelf heb gedaan en dit alles bij Tineke hebt gevolgd."
Renske de Jong
"Ik zou Tineke aan iedereen aan kunnen raden! Ze geeft je zoveel inzichten over voeding en een gezonde levensstijl. Het advies wat ze geeft is dan ook precies afgestemd op wat jouw lijf nodig heeft. Ik merkte al snel resultaat. Ik voel me energieker, gezonder, en zit lekkerder in mijn vel. Ze heeft me de motivatie gegeven om het beste uit mezelf te halen. En wat een lekkere recepten! Je kan er ook makkelijk je eigen twist aan geven. Mijn gezin is ook erg enthousiast! (Vooral de bananen pannenkoekjes).Tineke doet het erg leuk en je voelt je gelijk op je gemak."
L. Hubbard
"Tijdens de YogaNidra kon ik eindelijk eens ontspannen. Door het volgen van jouw stem was ik niet meer bezig met lijstjes"
Deelneemster YogaNidra
Ervaringen
Leuke weetjes over Tineke
- Als klein meisje hield ik al erg veel van wilde planten, nog steeds vind ik ze heel bijzonder! Op de lagere school maakten we een herbarium en ik ken nog steeds heel veel namen van de wilde planten.
- Ik houd erg van wandelen, liefst in de ochtend en in de natuur. In het bos of over de branding zijn mijn favoriete wandelplekken.
- Boeken over de werking van het brein lees ik graag, net boeken over bewustzijn en historische romans.
- Ik hou erg van kamerplanten, onze woning raakt bijna overwoekerd :-) Ik praat zelfs tegen de planten, ze groeien er nog beter door :-)
- We hebben een pony (een hele leuke met stippels) en een kat die erg van knuffelen en slapen houdt
- Wist je dat ik ook lang niet goed kon slapen? Na heel wat studie en uittesten en ervaren slaap ik gelukkig weer goed. En daar help ik jou graag bij.
- Ik kook graag maar niet te ingewikkeld
- Vroeger had ik echt een hekel aan sporten, nu doe ik aan beweging die ik echt leuk vind
- Ik hou ontzettend veel van yoga en ben zelf inmiddels YogaNidra docent
- Ik word erg blij van gezellig bijkletsen met vriendinnen, met een wijntje erbij :-)
- En mijn “guilty pleasure” is zoute drop, dus af en toe een dropje. Maar ik eet geen hele zakken meer leeg zoals vroeger
Opleidingen Tineke Wiersma
Een greep uit de opleidingen waar ik zo veel van heb geleerd
Opleidingen
- 2016-2017 HBO Sonnevelt Stresscounselor SRNO
- 2017 HBO Sonnevelt Mental Coach SRNO
- 2018 HBO Leefstijlcoach A Plus Opleidingen
- 2018 Orthomoleculair Voedingscoach
- 2018-2021 Epifysiologie I, II en III
- 2018-2021 HBO Orthomoleculair Natuurkundig Therapeut Evenwijs SNRO MBOG 200 ECT
- 2018 Gewichtsbeheersing Evenwijs
- 2019-2020 MedischeBasiskennis TotalHealth PLATO CPION 50 ECT
- 2019 DetoxCoach Evenwijs
- 2020 Farmacologie Evenwijs
- 2020 Praktijkvoering Evenwijs
- 2021 Masterclass Endocannabinoïde Systeem Brain Q
- 2022/2023 Wandelcoaching Civas
- 2022 Yoga Teacher Trainging (20 hrs), Yoga Nidra, Brain, Anatomy & Script Writing
- 2023/2024 Brain Q Level 1 Intergrale Epiginetica
Verdiepingsdagen
- 2019 Wandel coaching Atma Instituut
- 2020 Sattva Yoga coaching Atma Instituut
- 2020 Vrouw en Hormonen Ortho Health Foundation
- 2020 Bloeddrukregulatie Evenwijs
- 2020 Maagcorrectie Afterlife Evenwijs
- 2019 Sport en Voeding I Evenwijs
- 2020 Sport en Voeding II Evenwijs
- 2021 Neuroregulatie Evenwijs
- 2021 EMB Bloedtest Ortho Health Foundation
- 2021 Studiedag PCOS en PMDD Viteducatief
- 2022 Gemmotherapie II
- 2022 Masterclass Brain and Nervous System Energetica Natura Academy
- 2022 Orthica Health Science Congres: Intergrale Blik op de Menopauze
- 2022 EMB verdieping Early Life Stress
- 2022 Medicinale Paddenstoelen en Adaptogenen VitEducatief
- 2023 EMB Verdieping Gezichtsdiagnose
- 2023 Celzouten volgens dr Schussler
- 2023 Overgang en/of Burnout Viteducatief
- 2024 Vitamine B12
- 2024 PLATO bijscholing Rode Vlaggen
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging CAT
Reactie plaatsen
Reacties